Mieux comprendre
les maux de dos !
Les Maux de Dos
La colonne vertébrale est un empilement vertical de vertèbres, reliées entre elles par des facettes articulaires et par les disques intervertébraux qui jouent un rôle d’amortisseur.
La position de notre colonne vertébrale et ses mouvements sont assurés par une double série de muscles squelettiques, en superficie et en profondeur.
Ces muscles assurent donc non seulement la posture (assis, debout…) mais également les mouvements (se pencher, se tourner…).
Le système nerveux adapte en permanence contraction et décontraction musculaire pour assurer les mouvements, ainsi que la tension de base pour tenir une position, comme par exemple rester assis.
Dans de nombreux cas, la tension musculaire est largement supérieure à ce qui est nécessaire, et c’est souvent même le cas au repos. Les muscles sont donc sur-tendus en permanence. C’est ce qui explique l’aggravation des douleurs au petit matin.
Il n’y a pas, en effet de logique à ce que l’arthrose soit pire au réveil.
Quelqu’un qui se réveille avec le dos plus douloureux que la veille est donc quelqu’un qui souffre de tensions musculaires, qu’il soit arthrosique ou pas.
Faites le test sur les migraines
Testez vos maux !
Cochez les cases puis comptabilisez vos points.
0 = Jamais – 1 = Parfois – 2 = Souvent – 3 = Tout le temps
Vous souffrez de maux de dos : Ce livre est-il fait pour vous ?
0
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| Vos douleurs semblent pires au réveil. |
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| Après être resté longtemps sans bouger, il vous faut un temps de « dérouillage » avant de pouvoir redémarrer. Ainsi, les premiers mouvements sont douloureux, mais petit à petit les douleurs s’atténuent en bougeant. |
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| La chaleur vous soulage, soit celle d’une douche, soit la chaleur du sèche-cheveux, dirigée sur la zone douloureuse |
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| Les périodes de stress, de contrariétés, déclenchent ou aggravent les crises douloureuses. |
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| Les périodes de surmenage, de manque de sommeil, de fatigue, déclenchent ou aggravent les crises douloureuses. |
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Si vous obtenez au minimum 7 sur 15 au test suivant, il y a de fortes chances que vos maux de dos puissent s’améliorer, voire disparaître.
Et si, avec une méthode simple et des médicaments naturels, on arrivait à espacer les crises, voire même les faire disparaître ?
Merci de votre intérêt pour ce livre, que j'ai écrit en 2005, et mis à jour en réédition en 2020.
L'intégralité des revenus de la vente de ce livre est reversée à des associations. Trois activités associatives bénéficient des revenus de la vente : éducation des enfants, protection de l'environnement (aide aux gens qui luttent contre la déforestation, la sauvegarde de la biodiversité, etc.) et protection des animaux.
En achetant ce livre, vous faites une bonne action. Et qui sait, peut-être trouverez-vous une réponse à vos problématiques de maux de dos et de migraines...
Bien cordialement,
Dr Michel Tourrasse